头发干枯弯曲

      注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.
      少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂.
      不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发,染发.尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短.
      每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发.
      不用塑料梳,用木梳或骨制梳.夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害.保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼. 多吃些甘果类.
      

      头发状况：头发细软,显得少而薄,缺乏生气,并且很容易折断.这种头发我们可以把他称为脆弱头发.
      保湿护理建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护.它不会使头发显得油腻,为了使头发显得多而蓬松,可以把头发全部倒着梳下来,并尽快吹干.注意,一定要在头发干后再梳头,因为湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮.另外,梳头的次数不要太多.在吹干头发时,为了使细软的头发显得丰厚,可用一把直径4厘米的小圆梳,把头发轻轻抬起来吹,这样也能使发梢变软不乱翘
      

      缺锌的可能啊.建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等 多吃花生瓜子坚果类的食物.
      
      以上是对“头发干枯弯曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,头发是蛋白质构成的,所以我觉得应该多吃些蛋白质食品,比如说鱼,酸奶,牛奶,豆奶粉都可以.要是想改良下发质就在早餐的时候喝喝黑芝麻糊,要知道蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.睡觉要尽量少压倒头发,要不头发会磨损的.晚上洗头,洗头完毕,等到头发9成干的时候,抹橄榄油在发梢处,头发干后再睡觉,要不然会死脑细胞的,而且对头发也不好.柚子核护发,用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发,黄发,加快毛发生长.使用自制芦荟化妆水在洗头时抹到头上可以止痒,防止白发,脱发,并保持头发乌黑发亮.
      

      您好,您目前的情况还不是缺少胶原蛋白的问题,您很有可能和身体内分泌失调有很大的关系,而且您头发油脂分泌很少,这一项就属于内分泌的原因造成的,建议您最好及早到当地正规中医医院进行检查,如果是内分泌造成的,着手以中药进行调理,用不了多久就会有效果的!