谁能交交我按摩头部,能治失眼的

      你好,精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
      

      与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
      

      经常按摩头部,确实可以改善体质,治疗失眠,但要掌握一些主要的穴位,建议买一本经络图谱,对着经络图,参照自己的身体照做.注意揉按头两侧太阳穴,面部的印堂穴,晴明穴,鱼腰穴,顺着面部肌肉的方向按摩鼻翼两侧,两夹部,口唇一圈；然后按摩头顶百会穴以及百会穴四周的四神聪,最好拿木梳或牛角梳经常临睡前反复的梳头,可以很好的疏通经络气血,有助于睡眠.
      
      以上是对“谁能交交我按摩头部,能治失眼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！