急~~~我是属于那种胖

      你好，对于减肥的话，尤其是你在一些小手术后，不建议做一些剧烈的运动，以及一些特殊的药物，减肥药物，这样对身体是不好的，可以根据自己的情况控制饮食，同时适量的运动，长期坚持会有效果的。
      

      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!一般也可考虑试试针灸减肥的,效果比较理想的.
      

      您这个情况,首先要端正减肥的态度,健康减肥一般都不快速,贵在坚持.减肥需从两方面入手：一方面,减少能量摄入；另一方面,增加能量消耗.
      一般人在生完孩子后,由于补充的能量比消耗量大的多,所以会发胖.
      建议：
      1,注意饮食,降低热量的摄入,不用放弃自己喜欢的食物,主要控制适量就行,绿色食物为主,少点吃肉；
      2,运动与饮食相配合,保持适量的运动,让进食量少比运动消耗量稍小一点.锻炼时间一般要半小时以上为佳,要维持一定的时间才能消耗脂肪的效果,可以做健身操,跑步,踩车,打球类都是很好的运动项目；
      3,放松按摩肌肉,保持欢快的心情；
      4,不要再吃这些减肥药了,很多减肥药是通过排水减肥,对身体副作用大,就算减肥了也容易反弹,必要时可以吃点减肥的保健品或减肥茶,但要适量不要太依赖,慎重选择.
      减肥应当循序渐进,不能只图一时的减肥效果而不顾及身体健康状况.最好是选择健康减肥适当的饮食与运动,只要有耐心和毅力,坚持就能达到理想效果.
      
      以上是对“急~~~我是属于那种胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！