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晚上开灯睡觉好不好？

保密 | 0个月 2009-08-23 10:42:42 2人回复来自

健康咨询描述：因为从小养成的习惯,晚上习惯开灯睡觉,这样好吗?谢谢您的回答.

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2018-06-14 14:43:28 我要投诉

      指导意见：
      你好，晚上开灯睡觉有很多坏处。危害一：就是会一直褪黑色素的分泌，这会令身体免疫力降低，增加患上癌症的概率危害二：对视力有影响三：开灯会产生一种很微妙的光压力，使睡眠时间缩短或者是睡眠深度变浅而容易惊醒。

李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2018-06-14 14:47:01 我要投诉

你好，晚上开灯睡觉不好。不能加深睡眠。因为开着灯。通过眼皮还能感到光感。特别是儿童期小孩，开着灯睡觉，还容易性早熟。还有杂志报道，开着灯睡觉容易得癌症。这个没有考证，但是开着灯睡觉确实是没有好处的。