怀孕9周经常失眠怎么办?对肚中胎儿会有影响吗?

女 | 26岁悬赏50个健康币 2006-12-02 16:47:30 3人回复来自

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我已怀孕9周了,怀孕之后一直比较兴奋,心情一时无法平静.本人的睡眠一直不是很好,以前经常也是浅睡眠,有时整夜都无法入睡,精神状态一直不好,不知道这样的状态持续对胎儿有没有影响?
本次发病及持续的时间:一周
目前一般情况:三天里面有一天能睡好

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你好，在怀孕的早期出现各种各样的问题是非常正常的，随着怀孕周期的增加，这些现象都会消失的，所以你不需要过多的担心，如果有必要，你可以到医院妇产科让医生给你开一些中药调理，睡眠

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2018-08-12 16:05:32 我要投诉

      你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。
      这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。

      以上是对“怀孕9周经常失眠怎么办?对肚中胎儿会有影响吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！