感觉身体怕冷

      怕冷病多在女性中出现,这主要和女性体质以及女性特殊生理有关,缺铁,低血压的女性更容易影响体内产热不足有关.但在冬天人体阳气衰微,气血不足时感觉身体少温,四肢冰凉怕冷比较常见,如果在夏天还怕冷就比较异常了.感觉冷可能和甲状腺素分泌不足有关,因为甲状腺素可加速人体基础代谢,加快血液循环,增加热量,如果其分泌不足,人体就会因产热不足而怕冷,机体的御寒能力也因此下降.夏季尽量少呆在空调房内,适当保暖.如在空调房里办公时,有颈椎病,肩周炎或腰腿痛的人建议不要长时间伏案工作,避免肌体疲劳,同时还要注意动静结合以改善全身与局部血液循环.有关节炎的人可将裸露的关节部位用衣物遮盖,或穿长衣长裤.晚上最好不要开空调入睡,或者用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位.此外要注意饮食调节,多吃富含铁元素的食物和促进铁吸收的食物,如瘦肉,鱼,动物肝脏,蛋黄,香菇,黑木耳等,多食海带,鱼虾,牡蛎等提高身体御寒能力.