胆子小怎么办

      害怕是机体的一种防御机制,当人体遇到威胁,危险的时候,就会产生害怕的感觉,这种感觉机体分泌各种激素,产生能量,从而调节人的行为,采用逃避或者防御机制.所以害怕是一种保护机体的感觉,如果没有害怕,当人体发生危险时,就不能及时采取措施反映.
      但如果害怕的感觉过强,对人体是不利的,当轻微的刺激就引起了强烈的害怕感觉就会导致生活质量的下降和社会功能的减退,使自己不能面对困难.所以人类还应具备与害怕相反的防御机制,那就是勇气.
      针对你的情况就是机体中害怕的感觉过强而勇气的感觉太弱.如何提高勇气就是解决你的问题的根本,在生活中要多参加社会活动,增加社会经验,促进心理的成熟,这样勇气的成分就会增加.一般心理的成熟度决定了勇气的成分,社会经验丰富,心理承受能力强,人自然就会有了勇气,这样,在一般的事物面前你的勇气就会战胜你的害怕.
      

      不知道你现在有多大,是学生还是成年人,如果是学生,一般情况和家庭教育有直接关系,父母的关系如何,父母是否特别严厉,或者父母特别溺爱,或者缺少父爱,这些都会造成胆子小.
      现在一一分析：第一点：假如父母非常严厉,对你非常严格的话,家长作风很严重的话,会造成孩子懦弱胆小,因为怕父母责罚,做事不敢承担责任,总是把什么责任都推给别人,这对以后的成长不利.第二点：父母溺爱,无论孩子发生什么事情,都替孩子把事情解决了,从小养成了依赖心里,遇事特别是紧急的事情不知所措,没有自己的主见.第三点：缺少父爱的家庭,比如单亲家庭,只有母亲,安母亲的教育方式,缺乏父亲刚毅坚强的个性,从小心理存在问题,不敢面对社会,见人就脸红心跳.假如现在是成年人那问题会更严重,无论工作,|生活和学习都会遇到很多麻烦.
      现在就不管是那种原因,主要是如何解决：一：先要找出自己为什么会害怕,是害怕鬼怪还是害怕承担责任还是害怕挨打还是害怕压力,害怕得罪什么人?找出原因后就试着一一解决,有人害怕鬼怪,害怕死亡,就要树立信心,培养自己的爱好,消除迷信,了解生老病死是人之常情,是每个人都要经历的和面对的,与其担心害怕还不如面对,接受.如果是害怕承担责任的人一般都是不成熟的人,人都是会长大的,长大的经历有人会感到很痛苦,什么事情都要自己来解决,很多事情都不能随心所欲,不能按自己的意愿生活,我们有太多的责任太多的义务要承担,必须自己去面对,自己去解决,人生的路很长,但没有迈不过去的门槛.如果是因为害怕压力,害怕挨打害怕得罪什么人会影响自己的前途更是没有必要,人生的路靠自己的努力去开辟,人生靠自己拼搏,人生的路上无论谁都会遇到意想不到的困难和痛苦,面对它解决它就是了.何必把自己搞的痛苦不堪,象饱经风霜的老人,经历对每个人来说都是财富,不要害怕而要欢迎它,当你战胜它的时候,那才是最快乐的时候,假如没有痛苦那来的快乐呢?其实说这么多,无非就是让你明白,胆小怕事只能从心理上解决了,战胜它才能真正胆大起来的.其实每个人在遇到危险和困难的时候都会害怕的,这是很正常的,只是这种害怕应该在很短的时间就会消失的,比如遇到着火,人人都会赶紧想着逃生,可是假如无法逃生就会喊人来救命,或者找到出口逃离,有很多办法,其实真是到了危及生命的时候,每个人都会想出办法解决,这是人的本能反应,热爱生命热爱生活的人都会珍惜自己的生命,勇敢的去面对命运的挑战.特别是年轻人,有许多美好的事情在等着你,干嘛要为一点小事烦恼伤神,战胜自己是最难的,但是假如你胜利了,还有什么是你所怕的呢?
      

      胆小不能说是有病,但是人们生活中的一大障碍,人成长和成功路上的绊脚石,胆小的人一般都缺乏自信,由于对自己没有正确的认识,对自己的能力表示怀疑,所以遇到紧急事情时就会想的太多,瞻前顾后,缺乏果断和敏锐的判断力而不知所措,以至于原本很容易办到的事情让自己不敢去做,即使做了相应的反应也会做的一塌糊涂,多次的失误会让自己更缺乏自信,形成心理暗示,以为自己以后就不可能做好事情了.刚才我看到你说父母对你管的很松,也有一定的原因,孩子的性格的形成除了先天遗传之外,主要来自父母的教育,孩子从出生到成长到以后走入社会,父母是孩子的第一个老师,一切的行为,习惯,孩子都很父母有直接关系,但是这种性格是可以经过后天来改造的,学生是人生成长期,还没有完全定型的年龄,完全可以经过后天的努力来改变的.看到你的再次提问,感到你现在为自己的这种胆小很是烦恼,不知道到底是怎么回事,其实没有必要的,毕竟我们以后的路还很长,要经历许多意想不到的事情,不要太在意现在,也不必非要知道自己的胆小怕事是怎么回事,知道了又能怎样呢?解决不了根本问题的.无论是什么原因,主要还是要知道怎么解决才行.要解决这个问题还需要：
       第一：树立自信.端正思想,对自己有正确的认识,要告诉自己和别人是一样的,甚至我比他们更优秀,用平常心态冷静去面对人生遇到的问题,不要太在意结果.要告诉自己遇事紧张害怕是很正常的心理反应,勇敢的去迎接它就行的.
       第二：有意的去挑战害怕的事情,锻炼自己的胆量,扩大自己的社交圈子,大胆的和人说话,积极和主动的很人交往,当你卖出第一步的时候,其实你会觉得没什么可怕的.对人家笑的时候,对方也会对你笑的.
       第三：培养自己逐渐成熟起来,阅历越深自信就越强,胆子就越大.学生时代是学习知识的黄金时代,广泛的学习各种知识也是克服性格弱点的有效方法.
       第四：学会保护比自己弱小和帮助需要帮助的人也是改变性格弱点的方法,当你帮助别人时,心理的愉悦会更让自己更加自信和感到伟大,从而消除胆小,从容面对一切.
      

      其实胆子小并不算一种病,人在遇到危险的时候都会趋利避害,害怕是正常的,只要适当调整心态既可.
      
      以上是对“胆子小怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！