女孩成人后无论冬夏脚总是凉的咋

      这位朋友,你的情况是阳气不足.可以适当的锻炼,多喝热茶,少吃生冷的东西,少用冷水.冬天可以买了暖手的来暖肚子.可以多喝些姜汤.
      

      据中医专家介绍有54%的女性都有发愣的现象.这种手脚冰凉大多与季节转凉,人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,在学些按摩等调理的方法就会有很大改善.导致女性手脚冰凉原因常有：
      一.循环障碍
      1.心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位.
      2.贫血：循环血量不足或血红素和红细胞偏低.
      3.人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.
      二.阳气不足
      中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”所谓闭即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响导致肾脏阳气不足肢体发凉,手脚发红或发白甚至出现疼痛的感觉.
      三.月经和生育引起的激素变化,激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒证.
      四.疾病因素：有雷诺现象和雷诺病,多发性大动脉炎,多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性.此外精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.
      如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩等自然会四肢温暖面色红润.