多吃醋好不好..

      您好,这个说法不一比如有人说多吃醋可预防肠道传染病也有人说过量饮醋灼伤食道,所以建议适量饮食.祝您健康.

      你好,多吃醋好 ,醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌,淡化黑色素,迅速消除老化角质,补充肌肤养分及水分,活血化瘀,缩小粗糙毛孔,抗氧化等功效.此外,醋中的维生素C作为人体内的一种还原剂,在黑色素形成过程中,能有效抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积.醋中钙,钾,钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,对黄褐斑,雀斑等色斑也有一定的消解作用

喝醋本身来说是件很好的事情,粗有很多的好处,可以防高血压,可以开胃,刺激胃酸分泌,有助于消化食物,但是任何事情都是讲究一个度的,喝醋太多同样也会引起的一些问题,比如说喝醋过多,导致胃酸过多分泌,损伤胃黏膜等,引起胃溃疡的发生.

适量“吃醋”对健康没有坏处.不过,醋对健康的帮助,其实只要饮食均衡就能达到,并不是非喝醋不可,因此不必对醋抱持过高的期待,更不要误信偏方,以为它能治病.天天喝醋与否,纯粹是个人饮食,养生偏好,没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料,换一换口味,当做增添生活乐趣.
        倒是要提醒注意吃醋的时机和分量,吃得不恰当,反而伤身.
        ●空腹不喝醋
        不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化.
        ●每天最多1-2杯稀释醋
        少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大.再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水,茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利.