手指抽筋的原因

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
      

      抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生.
      造成脚抽筋的主要原因有：
      (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.
      (2)环境温度突然改变.
      (3)情绪过度紧张.
      (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡.
      (5)饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.
      (6)某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高.
      (7)甲状腺过低,尿毒症或其它身体疾病.
      (8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变.
      (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.
      (10)不知名的原因.
      如何减少脚抽筋的机会：
      (1)注意钙质的补充：青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.
      (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.
      (3)睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.
      (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
      (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论.
      小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直,揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖.民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试.脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险.