怀孕时可不可以吃桂圆..

      建议孕妇尽量不吃或少食桂圆,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果.孕妇忌吃刺激性食物：咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形.孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往含有绦虫,囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病.一个孕前身体健康,营养均衡的女性,只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养,保证优质蛋白,维生素,矿物质,微量元素的摄入即可,完全不必刻意地大补特补.进入怀孕中后期,含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用,还要适量控制.
      而对于身体瘦弱,体重少于正常值的孕妇,怀孕期间应尽量多吃,增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量,负担得起孕育健康宝宝的使命.