海上游泳被晒伤怎么办

      皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素：
      一是紫外线的波长.中波紫外线致皮肤晒伤,长波紫外线致皮肤晒黑.
      二是与皮肤类型有关.有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型：Ⅳ型皮肤的特点是：
      Ⅰ型皮肤易晒伤,从不晒黑；
      Ⅱ型皮肤常被晒伤,较一般人不易晒黑；
      Ⅲ型皮肤有时会晒伤,较一般人容易晒黑；
      Ⅳ型皮肤很少晒伤,但易晒黑.
      晒伤往往发生在Ⅰ,Ⅱ两型皮肤者.尤其春夏季节,儿童与妇女容易发生晒伤.在一次性较长时间紫外线照射皮肤后,经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑）,颜色鲜红,皮肤水肿,严重都会起水疱.
      在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰,经一周左右红斑消退,有落屑和色素沉着,自觉皮肤灼热疼痛,严重者可伴有全身反应,如发热,头痛,乏力,恶心和全身不适,甚至出现心悸,谵妄与休克.
      防患于未然,皮肤晒伤是可以预防的：避免烈日曝晒,外出要撑伞,戴宽边帽,着长袖衣衫,面部及外露部位搽防晒霜,夏季户外活动时间不宜过长,户外游泳时应特别注意防护.
      一旦发生晒伤应立即治疗,治疗方法有：
      用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂,氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏,强的松及相应对症治疗.一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈.
      晒伤是皮肤的光毒性反应,对皮肤操作较大,会加速皮肤老化,使皮肤变粗糙,增厚,失去光泽,皮肤纹理增粗,提早出现皱纹与色斑.因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤.
      西瓜皮敷肌肤
      做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸.这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少.如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液.
      原理：由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤.