四肢乏力、发冷,嗜睡,头晕眼花,头皮发麻...

      您好，您这种情况的原因有很多多见于颈椎压迫神经造成的症状，建议您去该科室检查一下具体情况再进行治疗，平常多注意休息，注意保暖，避免受凉保证睡眠质量。
      

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
       建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
      
      

      你的情况需要对症治疗感冒的同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.同时需要注意节制性生活或者手淫即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断即可,祝你永远健康.
      
      以上是对“四肢乏力、发冷,嗜睡,头晕眼花,头皮发麻...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！