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我现在16岁,身高16667

保密 | 0个月 悬赏20个健康币 2009-09-02 17:51:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 我现在16岁,身高166 67 的 父亲 166 妈妈 165 我是否还能在长高? 不大爱吃饭.运动. 请大家给我提提意见

第一次补充提问

老熬夜

发表于2009-9-2 17:53:14

第二次补充提问

星期5 6 的 就熬夜

发表于2009-9-2 17:53:22

第三次补充提问

那这样一算 我身高是178.1 一般身高到多少岁就会停止?

发表于2009-9-2 17:56:06

回复区

任朝笛
任朝笛 120健康网医师协会   医师 擅长: 胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣 帮助网友:104857称赞:2818
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2009-09-02 17:56:11 我要投诉

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

271996338
271996338 药师 擅长: 全科 帮助网友:76026称赞:2496
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2009-09-02 17:54:04 我要投诉

      首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08 ,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2
      

张爱凌
张爱凌 其他 擅长: 胃肠病 帮助网友:885称赞:53
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2009-09-02 22:39:47 我要投诉

      你好,身高的话,一般遗传起主要的作用,运动和营养也起一部分的作用.十六岁一般还可以再长高,除非是性早熟的患者,一般的话,可以发育到21岁左右.至于怎么样才可以长的更高,目前比较公认的说法是营养和运动,但是不一定有效,因为临床确实碰到有的人,因为遗传的原因,后天努力的效果并不怎么理想.我觉得还是健康就好,身高不需要太过于执着.
      
      以上是对“我现在16岁,身高16667”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

woshiwanxin
woshiwanxin 其他
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2009-09-02 22:45:46 我要投诉

      您现在大概是高一,高二的样子,这样的身高确实不算太高,而从您的父母的情况看,您的父亲的身高不高,母亲的身高还可以,其实以您的年龄看,还是有长高的可能的.
      1,身高的生长其实主要也就是骨骼的生长,而对于骨骼的生长而言,充足的营养,体内的激素水平,适量的运动,充足的睡眠.而您提供的您的生活习惯,对于长个而言,都不是太好,呵呵.
      2,判断身体成长停止的时间,一般发现智齿的出现就是人生长发育的结束时间,智齿也就是第32颗磨牙的出现,俗称紧跟牙,是嘴里最后面的磨牙,一般到23-25的时候会出现,很多人长智齿的地方会发炎,疼痛.当然也有人不会长.
      3,也有比较简单的方法看长个的潜力,就是去医院放射科拍摄双膝关节的X片,看膝关节的股骨,胫腓骨的骨骺是不是已经愈合,如果尚未愈合,表示还有生长的空间,还可以长个,如果已经愈合了,那基本长高的可能性就比较小了.
      4,像您的年纪,长个的可能性应该还是有的,当然生活习惯就比较重要了,要多吃含钙量高,高蛋白的食物,要增加运动量,比较好的运动是篮球,跳高等,然后一个很重要的习惯就是早睡,因为在夜间的生长激素分泌量多,个头多是在夜间长的,所以一定要养成早睡的习惯,保持充足的睡眠.
      保持乐观的心态,多运动,多营养,每个人都有个体差异,现在还不算晚,相信您个头会长上去的.希望我的回答可以给您点帮助.
      

梦侬徒孙
梦侬徒孙 其他 帮助网友:52称赞:4
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2009-09-02 23:16:29 我要投诉
      

算身高的公式只是一个参考,并不绝对.影响身高的因素很多,遗传的因素影响最大.
      大多数人在青春期长的最快,之后生长较慢.骨骺线如果完全长成,骨头就不会再长长,人也就不可能再长高.要知道骨骼是否停止生长,可以去骨科拍片,看骨骺的情况就知道了.
      16岁,应该没有完全停止生长,还有长高的希望.
      熬夜,吃饭少,对发育是不利的.


      从西医角度讲,夜晚是生长激素分泌高峰期,不睡觉必然影响长高.
      从中医角度讲,熬夜伤精,精血不足,人体生长就缺乏来源,肯定也会影响发育.


      吃饭少,身体缺少生长所需的物质,犹如盖房子没有砖头,房子就盖不高.
      建议起居饮食规律,最好8点就睡觉,睡眠不少于8小时,最好能10小时.
      如果食欲不好,可能脾胃虚弱,可以吃点中药调理脾胃,食欲会好,吸收也会更好.

 

生长需要的营养元素很多种,任何偏食都是不好的.尽量按人体需要量来合理安排食物的搭配.
      运动也有帮助,但不要做对骨头压力过大的运动,比如长跑.
      可以打篮球,游泳等.
      


      
      
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