腿没劲小腿肚发热..

      你好，根据你描述考虑，你目前感觉自己腿没劲，而且小腿发热，目前建议你及时到医院抽血检查血钾含量，考虑出现血钾量偏低，可以口服氯化钾缓释片。

      一,腿没劲小腿肚发热这种情况常见于腰椎间盘突出症.
      二,椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗：
      1,卧床休息 ,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      2,药物治疗, 口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得胶囊（每次一粒,每天两次）,正清风痛宁片（每次两片,每天3次）,
      3,牵引疗法 ,建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,
      4,物理治疗 ,包括电疗,红外线照射,热疗等方法,
      5,推拿治疗 ,来缓解肌肉的紧张和痉挛.
      6,针灸治疗 ,治疗原理和物理治疗及推拿治疗相同,
      7,封闭疗法 ,一种为椎管内封闭,一种为神经根封闭.注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主.在激素的作用下,可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿；麻醉药物则为止痛,麻醉神经使其敏感性降低.
      8,小针刀疗法
      三,必要时手术治疗效果不错,手术适应症：病史长,症状反复发作,非手术治疗无效者,出现马尾神经综合症（如会阴麻木,排便,排尿无力等）或单根神经麻痹症状（如坐骨神经疼,下肢麻木等）,腰椎间盘突出伴腰椎管狭窄或滑脱者!!
      四,腰椎间盘突出症日常生活中注意事项：
      1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 .
      3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 .
      4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.
      5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 .
      6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .