焦虑症怎么治疗

      建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治
       祝早日康复!
      
      

      精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突,所以,焦虑症的精神分析治疗,就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源.
      认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症.如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关,那么,医生通过运用“情境分析”,一种行为治疗技术,来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的.然后医生运用“系统脱敏”的技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度.如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系,那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平.另外,由于焦虑症患者经常表现出无助感,所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如,社交技术,直言技术）,来提高患者面对各种情境的信心.由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁,容易过高估计消极事件发生的可能性
      

      你好,焦虑是一种复杂的心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待,希望.焦虑不仅是停留在内心,还表现在外在的行动,表现为不能集中精神,坐立不安,失眠或者是梦中惊醒等.短期的焦虑对身心,生活,工作没有太大的影响,但是长时间的焦虑的话,能够使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病,给身心健康带来影响.
      生活中充满了很多可能产生焦虑的情景,如果你不知道是什么引起你产生焦虑的,治疗就比价麻烦,所以治疗得先找到你产生焦虑的原因.
      对于治疗焦虑主要是以心理治疗为主,配合适当的药物进行综合治疗.初期对产生症状进行了解,取得患者的共识,根据患者的性格特征,个人需求,内心冲突,心理失衡的机制,分析矛盾的心态,在协调好患者的生活后在进行药物的治疗.建议患者从以下几方面进行自我治疗：
      1.增加自信,自信是治愈神经性焦虑症的必要前提.一些人对自己没有自信心,对自己完成和应付的事物能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张,和恐惧.因此,你必须要对自己有信心,减少自卑感,应该相信自己,恢复自信,驱逐焦虑.
      2.自我松弛,也就是从紧张的情绪中解脱出来,比如：你在精神稍好的情况下,去想象各种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,并重复的出现,慢慢就会想到任何危险情景或者是整个过程都不在体验到焦虑,这个时候才算是终止.
      3.自我反省,有些焦虑是由于患者对某些情绪体验或者是欲望进行压抑,压抑到无意中,潜伏于无意识之中,因此而产生病症,因而你不知道是为什么会发生焦虑的情绪,所以,你必须要反省,把潜意识中的苦难说出来,必要时找个方式发泄出来.
      4.自我刺激,焦虑者脑中总是胡斯乱想,坐立不安,患者可以采取自我刺激法,转移自己的注意力,找一些有趣的事情,或者是从事一些紧张的体力劳动.
      5.自我催眠,焦虑患者多有睡眠障碍,很难入睡或者是突然梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.
      心理治疗后要配合药物治疗建议你到医院去咨询医生,找出你焦虑的原意,对症治疗.
      
      以上是对“焦虑症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！