运动过度引起的脚腕无力，酸胀痛

保密 | 0个月悬赏4个健康币 2009-09-03 23:34:04 2人回复来自

健康咨询描述：运动过度引起的脚腕无力,酸胀痛
医生您好,我是今年4月开始运动减肥的,跳绳和原地跑步.可能由于运动量过大和时间过长,7月中旬左右跳绳和跑步的时候出现左脚腕有点无力的现象,但是我没太在意,还是坚持运动.到8月初的时候,上下楼梯及有用到脚腕力的时候,左脚腕前面偏左一点里面不知是筋还是韧带的就会出现胀痛酸痛的感觉,伴有左脚腕无力的感觉,有时候走路的时候也会,但是外面按压都不会痛,左脚腕有点肿.请问,我这是伤到哪里了?要怎么治疗?多久才能恢复运动?

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2009-09-04 07:20:26 我要投诉

建议您到骨科看看,应该是属于踝部韧带损伤,到骨科主要排除韧带撕裂伤.

薛然邹城市中医院医师擅长: 普通放射x线，四肢骨关节，胸部及腹部CT等疾病的影帮助网友：8603称赞：2087

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2009-09-04 22:00:13 我要投诉

      您好
      “我这是伤到哪里了?”～～根据您的叙述考虑您是由于运动不当引起的左踝关节软组织损伤.
      “要怎么治疗?”～～结合您目前的症状,考虑损伤较轻,所以首先您不要过多的担心,保守治疗即可恢复.建议您休息时注意使踝关节处于轻度外翻背伸位（就是说使疼痛点处于放松的体位）,可选用外敷中药,理疗,按摩,针灸,药物痛点注射及外用药物涂抹等方法进行消肿止痛,促进淤血与渗出的吸收,组织修复.近期注意避免过劳,做锻炼时,要做好准备活动.
      “多久才能恢复运动?”～～这个主要根据您病情好转的情况而定,一般讲通过适当合理的医治和个人的锻炼预防,病情很快就会改善的.
      祝您早日康复.

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