我不胖，平时也不吃油腻食物，体

      脂肪肝给人的误区就是说,只有肥胖才会引起脂肪肝,其实不然,营养过剩,营养不良,熬夜,大量酗酒等都可能导致脂肪肝,所以你平时要多吃些蛋白质高的食物,比如：豆类,瘦肉,鲜奶等.平时还要注意一下运动,主要以有氧运动为主.
      

      不是说只有胖人才有脂肪肝的,,他的发病原因有以下几种,,,（1）长期酗酒,,这是因为酒精使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝.饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化,（2）营养过剩,长期摄入过多的动物脂肪,植物油,蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用而转变成脂肪储存起来,故导致高血脂和脂肪肝.（3）营养不良,肥胖者易得脂肪肝,但不会说瘦人就不会患此病,瘦人是由于长期营养不良,缺乏各种维生素和蛋白质也可引起此病.（4）糖尿病,,肝炎,,重度贫血等慢性疾病
      对油腻的脂肪特别是甜的水果应少吃
      少吃脂肪多的还有要适加运动