为什么我的指甲有凹陷部分

      您好,手掌上的气色形态可以反应出一个人身体的健康与否,指甲也属于手诊诊病的一部分内容,这部分的内容也是非常多的,可以归纳叫为甲诊.指甲的形状,大小,颜色,光泽和坚硬强度同样可以反映出你身体的健康水平,能显示你身体的信息,并能早期指明你存在的问题和如何去预防严重的疾病.
      指甲的结构包括甲板,甲床,半月弧,甲根和甲游离边缘,你所说的问题多出现在甲板和甲床.
      健康的指甲外表红润,坚韧而略呈弧形,很有光泽,压其甲板呈白色,放松后立即恢复红润血色,甲板上无明显的纵纹或横沟.
      我从你所描述的问题分两方面来回答：
      1.每个指甲表面都有许多竖的细线条?
      这种情况首先说明你体内缺乏钙质是比较严重的,平时要注意补充矿物质,除了多喝牛奶外,也可以买钙片来补充.其次要注意,像你这种情况每个指甲上都有的话,一定要注意类风湿性关节炎,你年龄不大的话更要懂得保护自己；最后就可能身体在提示你,有机体衰老的的表征了,免疫力降低,容易神经衰弱,易患身心疲劳综合症.
      2.经常有些指甲出现横的凹陷,即横沟?
      这样的问题可能有以下情况,如果指甲凹陷并变得粗糙,可能会有牛皮癣或是皮炎,不过这种情况不多；再有就是身体机能有衰退迹象,会潜藏有心脏病,肝血不足和身体营养不良；最后从你指甲的横沟上反映出有可能是工作疲劳,压力比较大,情绪有过大的波动而造成的,要注意休息.
      综合以上你指甲的状况,反映出你现在的身体已处于亚健康状况,身体的抵抗力和免疫功能有下降趋势.所以在这里我给你以下几个建议：
      1.平时要加强身体锻炼,增强机体免疫功能,做到劳逸结合,放松心情,减少压力；
      2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意一定要吃早餐,饮食要搭配合理.如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂.
      3.指甲能反映你机体状况的走势,并不代表你一定有这样的疾病马上发生,但要有预防的意识,我们常说的“防患于未然”.因此不要给自己有不好的心理暗示,要保持积极乐观的心态.

      指甲凹陷,这是末梢供血不足,所以,会影响指甲的正常供养.这也和气血不足有关.
      应增加营养,补气血治疗.多运动.多喝水.才能逐渐改善.