子宫切除怎样调养不会发胖

      您好；一般这样的手术后
      适当补充营养：要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食品,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.
      注意个人卫生：要注意保持个人卫生,否则易造成感染.后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴,只能
      淋浴.
      注意出血情况：一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味.如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特
      别是分泌物有臭味,并伴有发烧,腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重.
      饮食调整应注重以下几点：
      1.后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
      2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃
      新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
      3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,
      姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加出血量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.
      下面再推荐几例食谱：
      1.豆浆大米粥：豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热
      润燥作用.适用于术后体虚的调养.
      2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气,
      养血作用.适用于贫血及病后,术后气血不足的调养.
      

      您好,饮食以高蛋白,低脂肪饮食为主,可适当进食鸡汤,鱼汤,肉汤等；多食新鲜的蔬菜和水果,以保持大便通畅；期间如有其他不适及时就诊.祝您健康.
      
      

      首先,子宫切除不会引起发胖.发胖是因为体内脂肪,葡萄糖代谢异常引起的.所以你如果想术后不发胖.可以注意问题：不要摄入过多的碳水化合物,它包括米,面,谷类物质,它们才是真正引起肥胖的物质.因为它们提供了大量的能量,即葡萄糖,当体内消耗不完的时候,就会转变成脂肪蓄积起来,你就胖了.医院有句话叫：粗茶淡饭,吃成肉蛋.所以,要少吃一点米,面.
      再一个,要多吃一点优质蛋白质,即瘦肉,牛肉,豆类,奶制品,这些物质含蛋白质高,它们很难转化为脂肪,而且可以给术后的机体提供强大的免疫力.
      第三,适量补充维生素
      这样,你的机体就不会发胖了,而且会很健康
      
      以上是对“子宫切除怎样调养不会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！