健康咨询描述: 我家宝宝已经2个多月了,一直以来都是母乳喂养,什么时候可以给她添加副食了,一般最初都添加什么东西,添加多少?
建议从第3个月开始逐渐添加蔬菜汁水果汁.从第四个月开始逐渐添加米糊,面糊,稀饭面条,鱼肉和瘦肉丸子等.总之掌握一个原则循序渐进,由少到多,由稀到稠,又一种到多种.由简单到复杂.没有固定模式.不发生消化不良的情况下尽可能防止偏食啊,但是一般开始的时候正餐时间吃辅食.其他时候可以适当喂奶.如果是有腹泻时暂停添加.或减少添加.好转后再循序渐进恢复.辅食添加的目的是为断奶做准备,母乳不可能永远吃.迟早是要断的啊.随着时间的推移母乳的质量也在下降啊.
一般都是建议宝宝大约四个月时就开始添加食.
3--4个月的宝宝
宝宝出生前,妈妈就在他的体内储备了一定量的铁,而这些储备铁一般只够用4--5个月,此后如果摄入不足,就会发生缺铁性贫血.各种乳类的含铁量都很低,所以就要添加副食,以补充铁.
含铁量较高的食物有动物肝脏,瘦肉,蛋黄,绿叶菜,黑木耳,海带等,最适合这个月龄宝宝消化就是蛋黄.
5--6个月的宝宝
可逐渐供给蛋羹,烂粥,面片,菜泥,肝泥,肉松,碎菜和肉糜等,满足宝宝的生长发育所需.此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强.味觉也逐渐发达.妈妈可开始喂蛋黄及鱼,禽,肉的滤糊.到6个月时可开始喂肝,食物颗粒也可逐渐加粗.
7--9个月的宝宝
宝宝开始长牙了.可以咀嚼食物,但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准.另外,食物的形态也可开始改变.例如,可在糊状食物内添加柔软的半固体颗粒,其大小可逐渐增大.8个月以上的宝宝还可选用市售的高蛋白营养米粉等食品.
9--12个月的宝宝
此时宝宝的咀嚼能力已大为增强,对固体食物的消化能力也逐渐增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大.例如,可以加以完整的米粒,碎面条和大豆的碎粒等.12个月以后,已进入幼儿期,消化能力更趋完善,慢慢可以开始吃大人饭食了.
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