腰两侧酸痛是什么原因

      你好，针对你所描述的情况，考虑是腰肌劳损。建议平时尽量避免剧烈运动，有条件的话可以定期到按摩店按摩，饮食方面要注意清淡一些，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      
      你好,考虑是椎间盘突出的情况.需要进一步检查CT或者是MRI进一步确诊,
      一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以,急性期用活血化瘀药物配合甘露醇输液减轻突出压迫神经造成的肿胀, 口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必 ,配合腰部炒大盐热敷,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水. 勿事勉力举重,不作没有准备动作的暴力运动,本证 还是肾虚的表现,故应避免房事及劳役过度. 腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡.
      慢性腰痛按摩手法
      揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.
      滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.
      推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.
      压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.
      捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次.
      抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次.
      抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次.
      按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.
      点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.
      
      

      你好 ,你的情况考虑是腰肌劳损,腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现.
      腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.
      此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
      
      以上是对“腰两侧酸痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      两侧腰痛着就是指的腰部肌肉问题,如果是中间疼痛的那就是腰椎问题.常人如果工作或者是学习劳累了,常有腰部酸疼的就是腰部肌肉长时间负荷造成的,其结果可以造成腰部肌肉劳损,就是腰肌劳损常说.如果是一侧腰痛的那可能是坐位或是站位姿势不当,左右不平衡造成一侧腰部肌肉过于紧张而出现酸胀疼痛.还有就是肾虚型的腰痛都是带有酸胀疼痛的,如果腰痛时间久了那也会引起肾虚的,所以治疗这类疾病最好是选择中医的方法,针灸推拿效果都是很好的,比起一般的西药这写方法都是可以根治,从病因上治疗.同时治疗期间要禁忌寒凉辛辣烟酒食物刺激,如有性生活者尽量治疗期间不要有,如果有的话,那腰痛治疗起来都是难麻烦的,如果是治疗一个疗程不见好转者最好是要进一步做检查看看.