请问胃肠消化及吸收不好怎么回事..

      你好
      根据你说的情况
      这个老是觉得消化不良
      其实大多都是因为脾虚或者其他原因引起的
      我建议你找一个正规的中医师
      通过中医辨证论治体系
      根据你的脉象和舌苔然后开一个有效的中药方子
      一般情况下 都会有很好的效果的
      个人护理上要注意
      勤洗手多喝水保持良好的个人卫生
      保持良好的室内通风和空气的湿度等等
      不要过于食用辛辣刺激和过于油腻的食物
      还要注意保持餐具的清洁等等
      保持一个良好的积极向上的心态和早睡早起的良好习惯
      以上回答仅为个人意见仅供参考
      

      您好,一个人如果肠胃不好,那么他的消化肯定不好；一个人的消化不好,那么他的吸收肯定不好；一个人的吸收不好,那么他的全身养分肯定供应不足,然后就表现出很多病症出来.
      消化系统比如肠和胃都有黏膜组织,维生素A是构成黏膜组织的主要原料,当缺乏维生素A时,黏膜组织就会受到破坏,然后你的肠胃肯定不好.肤色发黄是严重缺乏蛋白质,蛋白质是制造胃酸的主要原料,胃酸不足,那么你的消化肯定不好了.一个人吃很多不过还是很瘦,绝大部分原因是因为体内的毒素过多.
      所以在你以后的饮食过程中要注意多补充蛋白质,维生素A,同时还要多补充维生素B和E,维生素B促进蛋白质,脂肪和碳水化合物的吸收,维生素E保护细胞膜. 中药调理胃肠效果比较不错, 健胃的药物都可以 如：健胃消食, 多酶片 ,食母生等 食品方面要多吃点：芋头（芋头有健脾养肠胃的功效） 西红柿,番木瓜,白菜,酸牛奶,大麦芽等,另外有些方面一定要注意,不要过多食用： 油脂太多,.盐分过高,糖分过高,人工添加物过多的食品.可以试试一种用黄金双歧因子糖（果寡糖）来调理一下肠胃.
      多吃蔬菜和水果,最好是榨生的蔬菜和水果汁来喝,这样很容易吸收,同时喝果菜汁也是一个很好的排毒方法.只要你坚持一段时间,我相信你肯定有很好的改善.