健康咨询描述: 急!有没有心理医生愿意做我的心理辅导员?
我始终对同事以前对我的无礼耿耿于怀,可是他们现在对我不那样了,可是四个月了我始终耿耿于怀,不想看他们,不想和她们说话,可是又不得不和她们一个办公室.所有的人都在劝我说出来就好了,可是我以前憋得太厉害了,太委屈求全了,现在我和家人说感觉都不管用,可是又不能和其他同事说,我总觉得心理过不去.
你好,你这种情况在现实的工作中是很常见的,想必你应该是那种看上去很顺从的员工,刚进公司同事可能总让你帮忙干这干那的.其实这真的很常见,每个工作都会出现这样的情况.没关系的,你现在工作时间久了,也有经验了,就没多少人占你便宜了.但你会有心理阴影,这是正常的.因为曾经心灵上受过伤.但是我建议你早点解脱下来,你可以努力工作,当你的某个工作完成的比他们好,你可以在自己的日记本写“我比你们强,我瞧不起你们,我是最棒的”,你也可以写在便条上,放在文具袋里.可以经常看到,这样可以给自己一个积极的心理暗示,暗示自己我能行,我不是弱小,我是强大的.第二个建议,你可以主动让他们帮你做事情,比如你说“我今天忘带纸巾了,借点给我用用”或者“你帮我去拿下快递,拜托了,你最好了”,你就说说这种话,也尝试着假装占他们便宜.总之一点,你要建立起自信.而且你一定要跟自己身边亲近的人讲,一定要讲.从现在做起,从你不开心的事情说起,到最后每次都说开心的事.试试看,加油!相信你自己能行.
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