眼睛感觉有点干涩3天了

男 | 19个月悬赏3个健康币 2009-09-12 10:40:56 2人回复来自

健康咨询描述：玩电脑都顾不及了,就没点过.开学后发现视力有点上升了,我又开始滴了,一脸用了8-9天左右,每天3-4次,第9天左眼有点酸了啊,我感觉眼药水问题还是.这个感觉已经有3天了,早上起来挺涩的,其他时间还好,一点点感觉,不注意感觉不出.
这会不会是干眼病还是什么发炎了啊.
第一次补充提问:(2009-9-11 21:57:31)眼睛没什么异样

第一次补充提问

感觉淡淡的,昨晚也酸

发表于2009-9-12 10:40:17

第二次补充提问

我想去医院看看但是着了是很小很小的地方没什么眼睛医院的,有五官科但毛设备都没有

发表于2009-9-12 11:48:37

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张庆东四级检验师擅长: 屈光不正,斜视,弱视,眼科疾病帮助网友：13908称赞：2228

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2009-09-13 01:20:48 我要投诉

      您的症状应考虑是视屏综端综合症,
      一般要注意以下几点：
      （1）避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作45分钟,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.
      （2）保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.
      （3）保持适当的工作距离.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上.
      （4）创造并保持良好的工作条件.周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配.
      （5）均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
      6）如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.