不下奶怎么办

      建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.
      

      1保持心情愉快：
      分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系,过度紧张,焦虑,悲伤,愤怒或惊恐,都会影响乳汁的分泌,所以要保持心情舒畅,才能保证乳汁正常分泌.
      2注意饮食营养,多吃汤类食物：
      如各种动物性汤类：鸡,鱼,猪蹄,海参等,可使体内得到更多的蛋白质,脂肪,水,钙质等,增加乳汁分泌量.
      3不吃刺激性食物.
      4保证充足睡眠：
      由于产后疲劳,夜间哺乳,常常不能充足睡眠,以至影响乳汁分泌,建议每天保证8-10小时睡眠,休息好乳汁分泌就好.
      5学会科学哺乳：
      分娩后尽早开奶,可刺激乳汁分泌,可每2-3小时哺乳一次,勤喂奶乳汁分泌越多.
      6可使用中药催奶.
      

      喝豆浆或豆汁对于下奶有一定作用,催乳建议按摩一下方法试试：
      1：要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通.
      2：猪骨催乳汤; 新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)五百克,通草六克 ,制法：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天. 功效：猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强.
      
      以上是对“不下奶怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.这是需要1.鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,即使奶量少,也要坚持按需喂奶；同时取得家庭成员的支持；2.饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足；3.饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤；4.口服多种维生素；5.同时配合中西药物或针灸外关,少泽,足三里,合谷及艾灸膻中穴等治疗；6.出生最初几天要做到早吸吮,勤吸吮.
      

      和奶粉,猪蹄炖黄豆汤,鲫鱼汤（或别的鱼汤也可以)只要是汤类都可以.喂完孩子奶后最好是把乳房中多余的奶汁排空,容易得乳腺炎,对孩子的哺乳也有影响.