髌下脂肪垫损伤.
健康咨询描述：
一个月前左膝髌骨下缘疼痛 下蹲跳跃跑步时都痛. 严重时走路都有点疼痛. 几天前做了核磁共振
诊断意见是 左侧髌骨下缘及髌下脂肪垫信号异常,考虑外伤后水肿样改变.
医生就说是脂肪垫受损 给我开了点消炎活血的药. 说这个要靠我自己养.
我现在已经停止所有训练和运动了. 平时吃药加热敷 几天就完全没有痛感了 这是损伤的地方在修复麽? 要多长时间才能痊愈呢? 因为不知道什么时候能痊愈所以也不知道什么时候可以开始运动 如果没修复好又运动不就白费了时间.
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你好,髌下脂肪垫受损是临床常见运动系统损伤,髌下脂肪垫充填于髌骨,股骨髁下部,胫骨髁前上缘及髌韧带之间,位于髌韧带的深面,可以限制膝关节的过度活动,能防止摩擦及刺激,吸收震荡.髌下脂肪垫损伤多见于运动员及膝关节活动较多者,女性多于男性,是由于膝关节外伤或劳损后,导致脂肪垫的水肿,机化,并逐渐退变肥厚,产生无菌性炎症.其临床表现有膝关节疼痛肿胀,以内外膝眼,髌韧带后方明显,髌韧带及两膝眼处可见肿胀,膨隆,有压痛,膝关节乏力.治疗上可以采取以下措施：1,患者仰卧,膝关节伸直,于痛处施以指揉法10分钟左右.2,将患肢屈曲至135°,术者点按内外膝眼及伏兔,血海,等穴.3,以掌跟于患膝周散法.日常生活中,可试将鞋跟垫高,以避免膝关节伸直,这样,脂肪垫不受挤压,可消除疼痛,且助于消肿.此外可口服消瘀散痛中成药配合膏药贴敷,或中草药熏洗患处,应该对你的病情有帮助.要想恢复运动就得痊愈,具体需要多长时间与你是否积极治疗有关,半月左右,但过度劳累过后也有复发可能.
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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