常腰酸脚酸是不是缺钙
健康咨询描述： 请问我爸爸是个体力劳动者现53岁常腰酸脚酸是不是缺钙,那吃什么钙片比较合适呢?
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你好：
根据你所述首先考虑是腰椎不好,因为你爸爸是个体力劳动者这是引起腰椎不好的主要原因.
久站,久坐,长时间弯腰,坐的太低,搬东西,扭腰,超负重还有睡软床等一定要避免这些,现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,久站久坐时腰间戴腰围,做‘燕子飞'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强了以后不容易复发.
现阶段你可采取牵引,推拿,穴位注射即打封闭（成分是激素少量和消炎药）,针灸,理疗.
这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解.
祝你父亲早日恢复
你好,缺钙是可以引起这种症状,但还要是排除腰椎的问题和下肢血管的问题.可以先到医院去拍个片和做个血管彩超,没有问题再去补钙较好,最好是天然的钙,家庭最好用骨头用高压锅压烂了以后连骨带肉一起吃.
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