你好,孕妇一定要注意服用的药物.尽量不要服用药物.胃热上火就要饮食上多吃点清淡的食物,少吃辛辣之物.此外阴虚的人还可以在平时的饮食中多使用以下的食物:
鸭肉
性平,味甘咸,能滋阴养胃.《本草汇》说它“滋阴除蒸”.《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”.民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之.
猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用.清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴.”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤.”所以也适宜阴虚体质者食用.
鸡蛋
性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用.鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质.凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处.
牛奶
性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液,生津润燥的功效.历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”.凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多.
甲鱼
性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜.《本草备要》中说它能“凉血滋阴”.《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”.所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺,虚劳骨蒸者,更为适宜.甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜.
龟肉
性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之.《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”.由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食.
干贝
又称江珧柱,马甲柱,为一种海鲜食品.性平,味甘咸,能滋阴补肾.《本草求真》说它能“滋真阴”.《本草从新》称它“疗消渴”.干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益.
海参
有滋阴,补血,益精,润燥的作用.《药性考》说它“降火滋肾”.《食物宜忌》亦载:“海参补肾精,益精髓”.清代食医王孟英认为海参能“滋阴,补血,润燥”.海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之.
蛤蜊
性寒,味咸,能滋阴,化痰,软坚.古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬,滋阴明目”.明·缪希雍曾经指出:“蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏,止消渴,开胃也.”可见阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病,干燥综合症,结核病以及肿瘤病等,食之颇宜.
蚌肉
含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴,清热,明目的功效.清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴,养肝凉血.”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜.
乌贼鱼
性平,味咸,既能补血,又善滋阴.《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”.清代医家黄宫绣亦云:乌贼鱼肉“其性属阴,入肝补血,入肾滋水.”对肝肾阴虚者,食之最宜.
梨
有生津,润燥,清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜.《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴”.《重庆堂随笔》还说:“温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效.”
桑椹
性寒,味甘,有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴.《本草述》认为:“乌椹益阴气便益阴血”.《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏.”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴,目暗,耳鸣者,食之最宜.
枸杞子
性平,味甘,有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软,头晕目眩,视物昏花,耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗,虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳.
燕窝
性平,味甘,有补气阴的功用,尤其能益肺阴,为清补佳品.凡阴虚体质,尤其是肺阴虚者,如肺结核病,支气管扩张,肺痿,老年气管炎等,最宜食之.清代医家张璐说它能“调补虚劳,治咳吐红痰”.吴仪洛说:“燕窝大养肺阴,补而能清.”《本草再新》中也有“大补元气,润肺滋阴”的记载.
银耳
性平,味甘淡,有滋阴养胃,生津润燥的作用.银耳含有丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸,银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜.
西洋参
性凉,味甘微苦,能益气养阴,对气阴两伤之人最宜.《本草从新》说:“虚而有火者相宜”.《药性考》亦云:“西洋参补阴退热.”《增订伪药条辨》还说:“西洋参滋阴降火.”所以,阴虚或兼气虚,兼肺虚,或阴虚火旺者,食之最宜.阴虚之人忌吃人参,这是因为人参性温,有助火之弊,若改用西洋参,清补气阴,最为合拍.正如《医学衷中参西录》所说:“西洋参,性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之.”
阿胶
性平,味甘,既能补血,又能滋阴.正如《本草纲目》所言:“阿胶,大要只是补血与液.阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血.”尤其是肺肾阴虚之人,食之尤宜.
此外,阴虚体质还宜服食牡蛎肉,鲛鱼,马奶,羊奶,酸奶,蚬肉,淡菜,蛙肉,蹄筋,豆腐浆,菠菜,青菜,黄芽菜,山药,银耳,蘑菇,金针菇,草菇,平菇,西米,糯米,黑木耳,番茄,枸杞头,绿豆芽,甘蔗,酸梅汤,葡萄,百合,水煮花生,橘子,柑子,橙子,草莓,柚子,无花果,香蕉,西瓜,蜂蜜,蜂王浆,芝麻.
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