头发干枯易断怎么办

      建议不要用去油能力太强的，那样反而容易破坏头皮本身的平衡状态，顺便提供一个方法，40°左右热水烫脚，20分钟左右，保持水温恒定，凉了就加水，水没过脚踝，半个月左右明显能感觉头皮出油少了
      

      你好!用潘婷,飘柔,海飞丝之类的洗发水都不错.平时还要注意休息好,生活要有规律,多食用些高脂肪食品,相信坚持一段时间会有较大的改善.
      头发干枯的预防 注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品. 少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂. 不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发,染发.尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短. 每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发. 不用塑料梳,用木梳或骨制梳.夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害.保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼. 导致头发干枯的原因很多 首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯； 营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等； 遗传因素； 大气污染的侵害； 日晒,阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害, 如染发,烫发,热吹风等； 长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多；
      
      以上是对“头发干枯易断怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！