每当吃完饭就爱犯困..

      吃完饭后,胃里的血液流量比较大,使脑部血液流量减少,导致犯困,建议午觉可以睡一段时间,晚饭尽量提前,活动活动再睡觉,因为晚上肝脏要工作,尽量不要吃完就睡,增加身体的负担.注意生活规律性,休息好,就可以了.

根据症状：每当吃完饭就犯困,可以考虑为中医的脾虚证.脾虚证是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病证.因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证.临床表现：
      精神疲倦,少气懒言,疲乏无力,食后困倦,食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀；舌体胖或有齿印,脉虚弱.

中医方面的指导方法主要是从补益脾气出发,可以参考以下的饮食方法： 
      宜食食物：
      具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等.
      忌食食物：
      性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜,黄瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,苋莱,茭白,莴笋,金针菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,绿豆,豆腐,莜麦等.
      味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,甲鱼肉,牡蛎肉,牛奶,芝麻等.
      利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦；山楂,萝卜,香菜等.

西医方面则认为是吃完饭后,胃里的血液流量比较大,使脑部血液流量减少,从而脑细胞的血流量相对来说减少,从而导致犯困.可以养成规律的生活习惯,吃完饭后可以放松一下,散散步,可以减少犯困的发生.