如何保持口腔的清洁..

      注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯. 发现蛀牙,及时治疗, 睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物. 宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等. 忌酒及热性动火食品. 脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静. 保持大便通畅,勿使粪毒上攻. 勿吃过硬食物,少吃过酸,过冷,过热食物.
      
      

      维持良好的口腔卫生,消除牙周疾病定期请牙医师洗牙,洁牙,每天刷两次牙并清洁一次牙缝,若有假牙,晚上必须取下休息,隔天清洁干净后才可戴回.
      

      你好!要正确的口腔清洁方法1. 每天早晚（尤其是睡前）认真刷牙目前刷牙仍然是清除牙齿表面牙菌斑的最简单有效的方法. 2. 每天清洁齿间清洁齿间的工具主要有牙线,间隙刷,家用冲牙器和电动牙线等.牙线和间隙刷操作比较复杂,费时费力,使用不当还会伤害牙龈.冲牙器和电动牙线的价格相对较高,但使用起来方便,耐用,且效果十分理想. 3. 使用家用冲牙器每天清洗牙齿家用冲牙器,选用美国洁碧牌是最佳选择.洁碧冲牙器是美国科学家针对牙刷,牙签,牙线的缺陷而发明的一种供家庭使用的口腔清洁用具.每分钟1200次超细直径的超高压脉冲水柱能毫无困难地达到牙齿,牙龈等常规器具很难达到的缝隙之中,得以高效清洁牙齿.与常规刷牙手段结合,能极大地提高"齿缝间清洁度",充分达到预防蛀牙,消除口臭及防治牙周病的效果.
      
      以上是对“如何保持口腔的清洁..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,每天坚持早晚刷牙是保持口腔清洁卫生的主要方式,另外注意饭后涮口,如果有牙结石等情况可以去作洁牙等处理,这样才能保持口腔的清洁卫生.
      

      你好.饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法.刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿,牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动.舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完美预防口臭