女性贫血一般怎么治疗需要吃些什么注意什么

      1. 多吃富含铁剂的食物：缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血,以中老年为多见.动物内脏,蛋黄,瘦肉及豆类中含铁较多；蔬菜中以芹菜,鲜豆角,菠菜,芋头,豆芽等含铁最多；水果以山揸,杏,桃,葡萄,红枣,海带,发菜,蘑菇,白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用.
      2. 补充维生素B12和叶酸：这两种物质都是红细胞发育不可缺少的物质.动物性蛋白如肝脏,肾脏,瘦肉等均含维生素B12 ,叶酸则多存在于绿叶蔬菜和茶叶中.
      3. 适当吃酸：贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收,因此,适当吃些酸性物质如酸菜,酸牛奶,香醋等,对保持胃内酸性环境及营养物质吸收有益.
      红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的,
      常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
      1,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,
      2,黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的.
      赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤
      女人贫血的经典食疗方
      贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白.
      治疗贫血的几款食疗方
      造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血.
      贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等.患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治：
      1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服.
      功效：养心补脾,滋补强壮.>>女性补血的食疗菜单
      2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.
      羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.
      功效：补肾壮骨.
      得了贫血就要先补血吗?－－我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15％～20％,其中妇女儿童贫血率高达20％以上,贫血严重威胁妇女健康.>>详细阅读
      3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.
      功效：滋阴补血.女性贫血该怎么补?
      4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅.
      功效：补肝益肾,养血理虚.>>女性必学的五大养血法
      5,鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次.
      功效：补铁,适用于缺铁性贫血.
      患有贫血的人,会出现皮肤粘膜苍白,头晕,眼花,耳鸣,乏力,心慌,气促等症状
      如果不及时进行治疗,后果会很严重
      含铁丰富的食物主要包括肝脏,肾脏,心脏,胃肠和海带,紫菜,黄豆,菠菜,芹菜,油菜,番茄,杏,枣,橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉,大枣,花生内衣作为补血食品.现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收.在酸性环境下,三价铁易转变为易溶于水的二价铁,如果老年人体内缺乏胃酸,铁的吸收便会受到阻碍.所以,为了促进铁质的吸收,还应吃一些酸性的食物,如西红柿,酸枣,酸黄瓜,酸菜等.
      维生素C也可促进铁质的吸收和利用.因此,可多进食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果.
      B族维生素（维生素B12,叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用.
      蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶,鱼类,蛋类,黄豆及豆制品等.
      患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色,香,味,以促进患者的食欲.事实上,美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用.