乳腺增生以后应注意些什么问题

      怎样防止患乳腺增生,而患者怎样治愈防止癌变呢?提醒大家：
      1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.
      2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.
      3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.
      4,多运动,防止肥胖提高免疫力.
      5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.
      6,避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.
      7,自我检查和定期复查.
      8,明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案.乳腺增生病是由于人体内分泌功能紊乱而引起乳腺结构异常的一种疾病.临床表现为乳房肿痛,具有周期性,常发生或加重于月经前期或月经期.乳房肿块,常为多发性,扁平或呈串珠状结节,大小不一,质韧不硬,周界不清,推之可动,经前增大,经后缩小,病程长,发展缓慢,此病多发于20～40岁妇女.
      按摩部位
      1.足底部反射区：头部（大脑）,脑垂体,小脑及脑干,颈项,斜方肌,肺及支气管,甲状旁腺,肝,胆囊,心,脾,肾上腺,肾,输尿管,膀胱,生殖腺.
      2.足内侧反射区：颈椎,胸椎,腰椎,骶骨,尿道及阴道,子宫.
      3.足外侧反射区：肩胛骨,生殖腺.
      4.足背部反射区：上身淋巴结,下身淋巴结,肋骨,膈,胸（乳房）,胸部淋巴腺（胸腺）.
      常用手法
      1.足底部反射区：拇指指端点法,食指指间关节点法,拇指关节刮法,钳法,按法,食指关节刮法,拇指推法,擦法,拳面叩击法等.
      2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法,按法,拇指推法,叩击法等.
      3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法,按法,拇指推法,叩击法等.
      4.足背部反射区：拇指指端点法,食指指间关节点法,分法,食指推法,拇指推法等.