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你好
怀孕一个多月能吃白鸽蛋,一天一个就可以的.
孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.孕妇营养充足,全身情况好,胎儿发育也好.一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上.要加强营养,首先应加强营养的计划和管理.并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的.具体做法如下.
（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.
（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.
（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.
总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
孕妇可以适量吃鸽子蛋，鸽子蛋富含蛋白质、各种维生素和矿物质等营养成分，孕妇适量吃鸽子蛋是很有好处的。首先，能够促进孕妇的食欲，还能够治疗孕期出现的头晕、腰膝酸软、乏力、心悸等症状。鸽子蛋还能够促进血液循环，使胎儿的眼睛更明亮。另外，鸽子蛋还能够使孕妇的容光焕发，还能够起到清热解毒的作用，所以在怀孕期间孕妇是可以适量吃鸽子蛋的，但是也不要吃太多，吃太多容易导致孕妇胆固醇升高。建议孕妇多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含营养的食物，可以适量吃些鸽子蛋。
可以的,保持两个即可,不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
以上是对“怀孕一个多月能吃白鸽蛋吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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