我是一名在读本科大学生,今年大..

      你可能是腰椎间盘突出症,最好做CT或磁共振检查检查,因为椎间盘突出在普通X光片上是没有什么特别的表现的.如果确实是椎间盘突出,那么也不用紧张,根据你说的情况并不算严重,注意腰部保健：少弯腰,尤其不能弯腰搬重物,如需要搬重物,可以先蹲下来,先将重物抱到胸前,再直着腰站起来.少坐,每次下课后一定要出去散散步,上课时一定要坐端正,腰部挺直,包括平时坐位时也要这样.尤其在坐沙发时,我们习惯向后斜靠,这是非常错误的一个坐姿,这样会加重病情.尽量避免腰部剧烈活动,运动前一定要做好热身运动.必要时可以配带腰围保护.平时多躺躺,但要注意躺平板床,不要躺钢丝床或吊床,那样只会加重症状.在症状比较明显的阶段,一定要卧床休息,休息要充分.不要扛重物.如果能注意上述生活中的一些细节问题,多数椎间盘病人是可以缓解症状或明显减轻症状的,而不需要再做进一步的治疗.椎间盘突出症患者说明该节段椎间盘已经退变,这是不可逆的,因此症状可能会反复发作,轻者经上述自我治疗可以缓解,重者可以到医院治疗,如药物,牵引,按摩等.椎间盘突出病人90%是不需要手术治疗的,只有当症状反复发作且比较严重,经过正规的保守治疗6个月以上仍不能缓解,且对生活工作学习造成明显影响的,才需要手术治疗.你还需要鉴别一下梨状肌综合征,腰椎后缘续断征等.前者需要详细的体检,后者可以通过X光片观察到.建议你到医院做一次祥细的体检.