恐惧症请求帮忙

      恐惧症的主要原因是心理问题.
      治疗一般是需要心理医生的指导和帮助的.只凭自我调节疗效不理想.
      药物治疗只是起到辅助作用,主要是需要心理治疗.

      你好：
      余光恐惧属于社交恐怖症的一种,为心理问题.
      没有药物和器械可以改善的.
      建议继续进行心理咨询.
      以上是对“恐惧症请求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况,我建议找心理医生看看,他也许能够更好的帮助你

      你好,你的情况你自己也总结得很棒,要物质能够控制一下症状缓解焦虑,必要时可以吃吃,但是最主要的还是从心理上解决问题,首先你看见别人在身边,你是感觉到浑身不舒服,怕别人看出你的窘样吧,总觉得别人在注视你吗?!要是这样的话,我需要告诉你的是,人们一般关心的只有他们自己,才没有时间关心别人怎么样呢,所以,不要有这样的焦虑,我知道这样说说你肯定不咋相信,那么你就找几个朋友来问问吧,看看他们关注你不?!让别人来说出对你的看法,我想这会对你有帮助的,绝对不是你想的那么复杂的,祝健康快乐……

      您好：您的情况有社交恐惧症的症状：社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会,打电话,到商店购物,或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症,是焦虑症的一种.
      一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席.真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己.
      社交恐惧症患者总是处于焦虑状态.他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察.与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务.
      可采用中医治疗方案,在加以心理治疗及意念放松,三维一体的疗法治疗,相信可以帮助到您!祝您健康!

      建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
       祝早日康复!
      
      以上是对“恐惧症请求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,恐惧症是一种心理障碍,是心理疾病的一种,最好的治疗方式是心理治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用, 如果需要帮助可以与我联系

      您好!社交恐怖症通常起源于青少年时期,男女均可出现.青少年渴望友谊,希望广交朋友,希望与社会融洽,这是一种很自然的现象.但有些青少年一遇到具体交往时,如找人谈话或别人找其打交道,就出现了不敢见人,遇见陌生人面红耳赤,说话唯唯诺诺,口吃等,神经处于一种非常紧张的恐惧反应,这就是社交恐怖.社交恐怖往往会泛化,严重时拒绝与任何人发生社交关系,把自己孤立起来,对日常生活与学习造成极大的妨碍,同时也危害着身心健康的发展.
      社交恐怖症的特点是强迫的恐怖情绪,想象出一些恐怖对象而自己吓唬自己.
      社交恐怖症是因后天条件反射而建立起来的,有两种情况,一是直接经验,俗话说“一朝被蛇咬,十年怕井绳”.如果青少年在交往过程中屡遭挫折,失败,就会形成一种心理上的打击或威胁,使情绪上产生种种不愉快甚至痛苦的体验,久而久之,就会不自觉地形成一种紧张,不安,焦虑,恐惧的情绪状态.这种状态一旦在潜意识或意识之中定下型来,就会形成不良的自我意象.每当参加社交或人际交往活动时,就会在内心的“屏幕”上反映出自己社交的种种不愉快和痛苦的心象来,而即刻心生恐惧感.二是间接经验即社会学习.如看到或听到别人交往之中的种种挫折,陷入困境,或遭受到难堪的讥笑,拒绝等.害怕类似情景,在自己身上“演出”,而感到痛苦,羞耻,害怕.甚至看电视,电影,书报也可以产生出恐怖感来.这些间接的情景,会使青少年不自觉地预测自己在社交场合遭受令人难堪的对待,于是紧张不安,焦虑恐惧.这种情绪状态的泛化,导致了社交恐怖症.社会恐怖症是一种因心理紧张而造成的心因性疾病,只要积极治疗即可痊愈.
      ①消除自卑,树立自信.对自己应有全面正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事时时得体,求全责备也是没有必要的.可以自我暗示：人是群聚动物,我是这一群体的一分子,谁也不会费心思的专门盯着我,盯我的那一个肯定是关心我,爱护我的人.我并不比别人差,也不缺胳膊少腿,别人也和我一样,一张嘴巴两只眼,不过如此,以此来增强自信.
      ②改善自己的性格.害怕社交的人多是较内向的人,应注意锻炼和改善自己的性格.多参加体育,文娱以及社会公益活动,尝试主动与同伴,陌生人交往,在交往过程中逐渐去掉羞怯,恐惧或使自己成为开朗,乐观,豁达的人.
      ③转移刺激.即暂时转移社交刺激,让外界刺激在你的头脑之中有一段时间消失.这样条件反射就会在大脑皮层逐渐淡化,有时还可消除.
      ④加大刺激强度.即反复接触引起恐惧的刺激,使刺激逐渐适应,进而消除恐惧感.
      ⑤掌握知识.大家尽管都知道人生活在世上社交意义重大,但有关社交的知识,技巧,艺术以及相关的人类学,社会学,心理学,环境学和传播学知识掌握得不够.所以应全面地掌握有关知识,真正明白道理,这对消除社交恐怖这一心病是有好处的.
      ⑥脱敏疗法.先用轻微较弱的刺激进行刺激,适应再逐渐增强,使恐怖行为失常的患者没有焦虑不安反应,逐渐适应,在不知不觉中达到矫正行为失常的目的.引导青少年先与家人接触,再与亲戚朋友接触,最后与陌生人接触.一步一个脚印地引导脱敏,通过表扬,奖励,使这一结果得到巩固.