我的脖子后面经常有疼痛，去医院

      治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗. 不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.
      

      你好,平时注意最关键, 注意一下几种情况：
       (1),注意使用合适的枕头.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.枕头质地要柔软,透气性好,不宜过高过低,以8～15厘米高为宜
       (2),睡眠体位应使胸部,腰部样持自然曲度,双髓,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松.
      (3),床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的床垫为佳.
      （4）,要注意开展工间操活动.这对于长期伏案工作者来说,不仅能使四肢和内脏获益,对调节颈椎和整个脊椎内平衡也很有利.
      

      对于颈椎病的治疗,多以保守治疗为主,并多综合性治疗.可按中医辨证内服中药或中成药,痛甚加服非甾体抗炎止痛药,并膏药,或中药熏洗,或正确的按摩,或牵引等.同时要注意不要过度的长期低头工作,在急性期注意休息,缓解期进行正确的颈肩部的功能锻炼.并且枕枕头要正确,枕头最好为圆柱形的,内装荞麦,枕头大小与自己的拳头样大小,睡觉时把枕头放于后颈部让头后仰着睡.
      因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.
      以上是对“我的脖子后面经常有疼痛，去医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！