哪如果发烧要怎么办呢?

      我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病 时间,增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧,会使体内的细菌暂时变成假死状态,并使他们产生抗药性,一旦死灰复燃,往往更难治疗.
      1,冷敷：如果高烧让你无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温.在额头,手腕,小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上.2,热敷 ：假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧.用热的湿毛巾反复擦拭病人额头,四肢,使身体散热,直到退烧为止.但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高.3,擦拭身体：蒸发也确降温作用.使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.体温将蒸发这些水分,有助于散热.4,泡澡：有时候,泡个温水澡是最舒服不过了.它同样也可以起到缓解发热的症状.婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次.5,补充液体：当你发烧时,你的身体会流汗散热；但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热.解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品.发烧期间应避免固体食物,直到状况好转.如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒入果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发烧的孩子欢迎.6,适当适用止痛药：若感到非常不舒服,可服用止痛药.成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次.扑热息痛的优点是较少人对它过敏.7,切勿让孩子服用阿司匹林18岁以下的青少年,千万不要服用阿司匹林.因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群,这是一种致命性的神经疾病.儿童可以用扑热息痛代替.以每磅体重服用5—7毫克的方式,计算服用量,每4小时服用一次.
      

      高热不退可选用尼美舒利分散片,效果较好.另外可试用中药汤剂退热,临床效果还可以,多补充水分,可帮助稀释呼吸道分泌物而且具有祛痰功用.给患儿营养丰富,清淡,易消化食物,衣着适当,保持室内通风,及一个中性温度的环境.
      

      虽然体温37C是一般的正常值,但这数字并非固定值."每个 人的正常体温都不尽相同,而且在一天当中会有很大的波动.食 物,过多衣物,情绪兴奋,激烈运动等,都会提升体温."维克利博士 说；"其实,激烈运动可使体温上升到39C.再者,孩的体温容易 比大人高,而且一天当中的波动也较大." "在此有个通则：假若体温在37.2C--37.7C时,开始怀疑可 能是发烧,若超过37.7C,则是发烧.发烧本身不是疾病,而是一种症状.其实,它是体内抵抗感染 的机制之一.发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间,增强抗生 素的效果,使感染较不具传染性.这些能力应可以抵消发烧时所经 历的不舒服. 如果你需要额外的缓解,可以试试下面的方法.湿敷帮助降低体温.热的湿敷可退烧.但是当病人觉得热得很 不舒服时,应以冷湿敷取代.在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛 巾,其他部位应以衣物盖住.假使体温上升到39.4C以上,切勿使用热敷退烧.应以冷敷处 理,以免体温继续升高.当冷敷布达到体温,应换一次,反复做到烧 退为止.以海绵擦拭全身 蒸发也有降温作用.护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮 助皮肤驱散过多的热.虽然你可以摄拭(用海绵)全身,但应特别加 强一些体墨较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水 后,一次摄拭一个部位,其他部位应以衣物盖住.体温将蒸发这些 水分,有助于散热.
      "
      
      
      以上是对“哪如果发烧要怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！