您好,您所描述的遇冷就浑身肌肉痉挛,然后浑身痛建议到当地正规挂外科,从您简单的症状描述,初步为您分析不排除是患有神经痛或关节方面的疾病,网上做初步分析,建议到医院进行检查及确诊!
你好,根据你的情况介绍及症状描述,你所咨询的问题,建议到医科大学附属医院的神经内科就诊,通过查体及相关检查,确定诊断后,再考虑具体的治疗方案。
以上是对“遇冷就浑身肌肉痉挛,然后浑身痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您这种情况就是肌肉痉挛,治疗有困难,但是可以预防,可以采取以下措施:1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动.2. 长时间运动之前,中,後,皆须有足够的水份和电解质的补充.3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙,镁)和电解质(如钾,钠).矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得.4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作.5. 运动前检查保护性的贴扎,护套,鞋袜是否太紧.6. 运动前做充足的准备运动和伸展操.7. 冷天运动後须做适当的保温,如游泳後应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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