世界上没有绝对的好东西,也没有绝对的坏东西.只要控制一个量,就万事大吉了.我们一般建议做好不要吃.我们一般建议吃一些有治疗作用的蔬菜,例如:南瓜,南瓜中含有钴元素,钴元素是胰岛素合成的中药元素之一具有降糖的效果,所以建议吃南瓜.南瓜中还含有丰富的果胶,可以把肠道内的食物变成凝状物质,可以减缓肠道对食物的吸收.芹菜也是一种不错的食物,因为芹菜中含有芹菜碱,芹菜碱有分解肠道脂肪的作用,这对糖尿病的控制也具有非常重要的意义.洋葱也具有治疗意义,因为洋葱中含有类似磺脲类的药物成分“甲苯磺丁脲”,具有促进胰岛素合成的重要作用.控制糖尿病有从多个方面下手,不单一的是药物或食物控制.例如运动也是非常关键的,我们一般建议采用基本的“一三五七运动疗法“.所谓一三五七运动疗法是指:一种是和你的运动方式,每次连续运动三十分钟,每周最少要运动五天,每次运动都要达到最大运动量的百分之七十.除了以上几个方面还建你控制好情绪,心情也能影响血糖.所以建议你多看一些儿童类的节目.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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