请问眼睛总感觉很疲劳，有黑眼圈

      
      你好,
      睡眠不足,劳累,熬夜等都可以引起的.
      平时要合理安排作息时间,加强身体锻炼.放松心情.
      
      

      建议你可以先去眼科看一下,但不一定是眼睛的问题,也有可能是全身的情况不好
      如是是眼睛的问题,最大的可能是眼睛屈光方面的问题,有远视的人经常容易视疲劳,你可以先去验个光,看一下,如果确实有远视,那你就应该戴一个合适度数和远视眼镜,平时走跟看书都要戴,这样可以减轻眼肌的调节,不致于那么累.
      如果没有屈光的问题,那多半是因为你的全身状态不太好,是不是最近比较忙,没休息好,睡觉质量不好,也有可能做为女性,在例假的几天,会觉得精神不好,都有可能.这样的话,要注意休息,适当的吃点安神补脑的药物会好一些,提高睡觉质量,多出去呼吸新鲜空气,多做有氧运动等等.
      

      你好,感谢您的提问.
       眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官 除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态 感到眼睛疲劳时 实际上眼部肌肉已经时严重过劳 不仅疼痛 而且视物模糊不清 也会引起头痛头重 肩膀僵硬等症状.眼睛疲劳可分为调节性眼睛疲劳 肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳.
       神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立即休息 然后可以试着眼保健操 消除眼睛疲劳.这样能让眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉 恢复活力.如能与用眼卫生 均衡膳食相结合会更好.
       所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观.黑眼圈与眼皮本身色素的多寡 眼皮内的血管血流颜色以及光线投射方向等因素有关. 由于眼睑的皮肤厚度是全身最薄的地方,所以皮肤的色素或者皮下的血流颜色都容易反映在眼皮表面,此外当光线投射时 会在突出物的背凹处也会呈现阴影 形成黑眼圈.
       形成黑眼圈的原因好以下几点：
       遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或者是眼皮的色素 先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多 所以就显现出暗灰色眼.
       化妆品色素渗透：常用使用化妆品 可能会导致深色微颗粒渗透至眼皮内 久而久之就形成黑眼圈.
       过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时 由于自主神经失调血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤静脉血流淤塞.由于静脉血的颜色较暗,所以呈现在眼皮的基石暗灰色的眼圈.
       静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿 也会引起静脉血淤塞.
       消除或减少黑眼圈的方法 建议有如下几点：
       由于化妆品微粒渗透所引起者则停用化妆品 或考虑改用其他品质较佳的化妆品；
       由于眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈 可考虑手术矫治.
       充分的睡眠及休息 可改善由于过度疲劳引起的黑眼圈 热敷按摩可改善眼部血流循环 减少静脉淤血.
       您说您睡觉了还想睡 很大部分原因可能是由于您的睡眠质量不佳 建议您平时白天多点运动 这样会有助于睡眠质量的提高.
       希望能帮到您
      
      以上是对“请问眼睛总感觉很疲劳，有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！