肋骨骨折该吃些什么调养..

      你好,你说的情况有肋骨骨折的情况,这个情况需要注意多做休息为宜,平时需要注意增加蛋白质和多种维生素的补充就可以了.
      

      你好
      骨折调养：
      一.骨折以后晒太阳的机会明显减少,往往导致维生素Ｄ的缺乏,维生素Ｄ能促进肠对钙磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收.因此骨折后要多吃富含维生素Ｄ的食物,这类食物有鱼肝脏蛋黄等等,而且,还要尽可能地多晒晒太阳.
      二.骨折后还要多点吃富含维生素Ｃ的食物.水果有山楂鲜枣猕猴桃草莓桂圆柑橘荔枝等等,蔬菜有花椰菜孢子甘蓝苦瓜豆瓣菜油菜苔甜椒等等,以促进骨痂的生长和伤口愈合.
      三.据最新研究,骨折患者可能需要补充锌铁锰等微量元素.这几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料.经测定,骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降.因此设想在骨折早期适当补充,可能有利于愈合.动物肝脏海产品黄豆葵花籽蘑菇中含有锌较多,动物肝脏鸡蛋豆类绿叶蔬菜面包中含铁较多；麦片芥菜蛋黄乳酪中含锰较多.骨折患者可以适当地进食这些食物.
      除此之外,还有几点需要注意：
      １.忌多吃肉骨头,若骨折后大量摄入肉骨头,会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质比例失调,会对骨折的早期愈合产生阻碍作用.
      2.忌偏食,骨折患者常伴有局部水肿充血出血肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养.
      3.忌食不易消化的食物,骨折患者因固定石膏或者夹板而活动受限制 加上伤处肿痛 精神忧郁 往往食欲不振 所以 食物既要营养丰富 又要容易消化 宜多吃水果 蔬菜.
      4.忌少喝水,骨折患者行动不便,因此喝水少,以减少小便次数 这样患者活动少 肠蠕动减弱 容易引起大便秘结 所以 卧床骨折患者想喝水就喝.
      5.忌过多食用白糖,大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,碱性的钙镁钠等离子便参加中和作用 以防止血液出现酸性.如此 钙的大量消耗 将不利于骨折患者的康复.
      希望能帮到你