医生，我觉得我手淫时间太短啦

      手淫2分钟射精正常的.手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康.
      
      

      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑啊.
      

      您好：手淫时间长短主要是和手淫时的刺激强度有关.建议不要用力过大,强烈性刺激等.同时要注意不要过频手淫,因为频繁过度手淫就会诱发男性性功能的疾患,如早泄,阳痿,甚至不育等.祝您健康!
      
      以上是对“医生，我觉得我手淫时间太短啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.这是需要控制手淫.1,平时多运动,保持最佳状态,才不会想太多.2,有益的爱好,要多去追和做,3,多与朋友交往,和家人谈心.以上都是一种转移注意力的方法.和朋友交往促进内心不会空虚乏烦,你就不会想太多,而不去做太多.4.坚持,告诉自己这是错的.5.多看看有益健康的书,有些现代诗不错,很舒情柔美,不过还是你要有个人爱好什么书.6.回避电影电视等女性露骨镜头.多多看新闻,还是娱乐健康的电视.7,听听音乐,泡杯奶茶,享受生活.