请问一个从小体弱多病的人如何变得健康？患有乙肝和肾
健康咨询描述：
我男朋友今年才23岁，但是他是乙肝携带者，并且今年十月份查出患有肾结石。他很瘦，不大爱运动，但是不吸烟不喝酒。喜欢喝可乐。要怎样才能让他变得健康呢?是不是多吃肉，多吃那些油腻的才可以？但是吃那些又实在是不健康。我们还是学生，一餐饭吃的都很简单。现在我要求他每顿饭都有青菜。这样会不会越来越瘦？一般做些什么样子的运动是增强体力的？
目前一般情况:瘦 经常说累
病史:乙肝携带者 肾结石
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可以慢跑和篮球运动,主要是精神毅力,不是累的问题是习惯,应该少吃油腻食物读吃牛奶蛋豆腐和水果蔬菜鱼类等,饮食均衡就可以,主要是锻炼增强体质,满意就采纳答案
你好：他的肾结石可以通过吃核桃来彻底根除.具体的说：就是每天坚持吃4个左右,用牙咀嚼碎.用温水淹服送下.坚持最少半年时间,不仅肾结石会好,而且记忆力也好,眼睛以及头发和血脂血质也会很好.不大爱运动是导致肾结石的原因,以后要学会适量的运动,合理的饮食,还要有积极的心态,合理的生活作息习惯才行.喜欢喝可乐不好.喝可乐可以导致缺钙最后结果是骨质疏松,可以适当的少喝点,不能经常喝.乙肝携带者可以通过食用食用菌产品把乙肝解决掉.具体的你们联系我.我们可以交流解决.多吃肉，多吃那些油腻的不行,它可以导致心脑血管疾病.每顿饭都有青菜是对的,但是还必须要有适量的运动.饮食要粗细均衡,荤素搭配,不偏食,不挑食.最后祝愿你们和气幸福,事业有成.
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