特别容易感冒怎么办，

      你可以使用中药调理身体正气,或者以玉屏风散调理,相信慢慢会改善的.
      

      你好,从你说的情况看,鼻炎的可能性较大,可以口服扑尔敏片1片,维生素C片1片,强的松片3片,每日3次,鼻炎康片4片每日3次.
      
      以上是对“特别容易感冒怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如何增强抵抗力呢?来给你列举一下：要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对如何增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类（香菇 草菇金针菇） 现在市场上有很多菇类的.它最能增强抵抗力. 不吃垃圾食品, 世界卫生组织评出十大垃圾食品：1,油炸食品；2,腌制类食品；3,加工类肉食品; 4,饼干类食品;5,汽水可乐类食品；6,方便面类食品；7,罐头类食品；8,话梅蜜饯类食品 ；9,冷冻甜品类食品；10,烧烤类食品.就不吃或少吃.联合国提出六大保健饮品：1绿茶,2红葡萄酒（每日100毫升）,3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.就要多吃.当然还要经常运动,这也很重要,我以前坚持洗冷水澡,一年四季不变,就从来没有感冒过.总之要养成合理饮食习惯,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通.
       如何养成良好的生活习惯啊.首先你要注意休息,不然怎么调理也是徒劳!
      
       1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃,排毒
       2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食.
       3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）,冬泳也可以挑战!!!呵呵!
       4.远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品（臭豆腐,腐乳之类的）,太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品,因为没营养可言.
       5.注意休息,尽量不要熬夜.
      
       6.自我平衡～压力,疲劳,情绪低落是可以自我调理的,放轻松才可以迎接下一个挑战.这样你一定会有健康和百病不侵的身体.
      
      
      

      您好!您过敏性鼻炎可以吃点开瑞坦,抵抗力低吃转移因子口服液2疗程就行了.