有问必答网心理健康科 → 腿引起了神经炎.可是却几般无奈,?

腿引起了神经炎.可是却几般无奈,?

保密 | 0个月 悬赏100个健康币 2009-09-27 19:34:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 异常的感觉,让我的人生大大的受到影响,只是暂时性的还是无尽.这感受让人很不舒服,心里好矛盾,不知道该怎么办是好,
但是我却无法放的下,刻意去忘记,也无法忘记,很多时候以逃避的方式,来掩饰现实 想想这样也不是办法,总有一天你也得面对它,因为曾经也试着,放下但就是没成功,人最害怕的就是做错事,以后,还要继续盲目的.这样感觉对自己太不负责,所以我想问一下,,我这种状况,应该如何往下走呢.?谁能了解我心中的痛苦,

第一次补充提问

问题是我此刻的心中真的没法去面对他,而且我真诚希望大家能帮我想想办法,因为现在的我,也处在社会奋斗的状态,只能用工作的时间来麻醉自己,这样似乎好一点,但终究还是要解决问题的,因为它困扰着我的人生,没有亲身体会的人,根本就不曾有这样的感受,这是我唯一可以发泄的地方,也是我唯一渴望的答案,怎么办呢?

发表于2009-9-28 19:54:33

医生回复区

净世琉璃火
净世琉璃火 其他 帮助网友:39称赞:9
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2009-09-28 23:03:32 我要投诉

      看来你出于某些考虑,不愿透露你究竟是遇到了什么样的问题,这样可能会使我的解读不够具有针对性,姑且从一般情况来分析.
       我们说过,压力源的应对有三种方式,即主动认知,主动行为和回避型应对.根据你说:现在正处于社会奋斗的状态,只能用工作来麻醉自己.实际上你是采用的回避型应对,所以你会觉得无法面对,感觉困扰.这种应对方式是消极的,无法真正帮助我们解决问题,采用这种应对方式的人,最好的结果就是只能等待时间来医治一切创伤.但是,在时间的流逝足以医治创伤之前,很有可能我们已经因为压力应对无效而出现了很多问题了.
       主动认知和主动行为都是比较积极的应对方式,但是侧重点不同,前者限于认知层面,后者是在主动认知的基础上采取了实际行动,也就是更加积极的去应对,希望通过自己的各种努力来改善目前的困境.如果没有主动认知,则主动行动可能流于莽撞,缺乏思想性.而没有主动行动,仅仅局限于主动思考的话,则可能变为空想家.
       所以,建议你现在最佳的做法是:
      1,找到能够完全的信赖的释放途径,要能够让你毫无顾忌的说出自己遇到问题的那种(如父母,心理咨询师等等),不要把事情都埋在心里,语焉不详.
      2,用工作麻醉自己不是个好方法,因为你的心理不可能真正解脱出来,反而会由于问题没有得到很好的解决而铭刻于心.
      

2009-09-28 00:54:03 我要投诉

      你好!看了你的提问,虽然你并没有详细描述究竟是遇到了什么样的问题,但是从你的字里行间能够感受到那份无奈和矛盾!从心理学的角度来看,有无奈和矛盾的心理不是坏事,这至少说明你的内心还是积极向上的,虽然暂时的困境令你烦扰,但是你有主动寻求解决方法的主观意愿,并且,从你能够到我们这里提问来看,你也正在将这种主观意愿变为现实中的求助行为.这些都是正面的应对措施.
       我们每个人,不论是从自然属性来看,还是从社会属性去分析,只要活着,总要面对压力.压力是矛盾和冲突的根源,也是自我进步的动力.罗宾斯的压力理论模型提出:压力源有环境,组织和个人三方面潜在的因素构成,这几方面的因素是否会导致压力感的形成则取决于每个人的差异,相应的结果包括生理,心理和行为三方面.很显然,你现在正是由于压力的应对无效产生的心理反应.虽然我不知道你究竟是因为什么事情导致的压力,但是我可以给你说说别人都是怎么应对压力的,相信你可以从中学到一些经验!
       压力应对,从主动性上可以分为主动认知,主动行为和回避型应对三种.
      1,主动认知:表现为从有利的方面去看待压力,回忆和吸取过去的经验,考虑多种变通方法等.
      2,主动行为:是采取积极行动,做有益于事态发展的事情.
      3,回避型应对:表现为封闭情感,自我忍受等.
       综上所述,主动认知和主动行为应对能缓解压力造成的不良反应,而回避型应对则会加重压力对身体的消极影响.孰优孰劣,一目了然,相信你可以找到适合自己的应对方法.
      (备注:由于资料不全面,目前我只能作出这样的判断,你可以再补充提问.)
      

香奈儿666
香奈儿666 其他 帮助网友:2110称赞:133
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2009-09-28 07:41:12 我要投诉

      你好,方案;增强机体免疫力,提高机体抗病能力,扩张微循环使受损的神经的到充分的血液供养,任何疾病都要有战胜它的信念,不要压抑自己,放松心情,倾诉是一个很不错的发泄方式,另外注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助,建议你针灸按摩治疗很有帮助,
      

疾病百科| 神经炎

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