怎样才能把血脂降下来

      你好,高血脂是指血浆中的胆固醇,甘油三脂,磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症.高血脂症一般表现不是很明显.绝大多数的高脂血症自己没有感觉,大多是在检查身体时,或者做其他疾病检查时被发现的.高血脂症出现的主要表现是并发症,如高血脂症可以并发很多其他病,并发动脉硬化的,并发心脏的问题,出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了,甚至有的高脂血症胰腺炎,这些都可能成为高脂血症的症状.对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,如果家里有遗传的因素,父母是高脂血症的,有冠心病的,有糖尿病的,本身有这个就可能出现高脂血症,因为有一个遗传基因,这些人一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西.其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉,内脏这些食品,含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些.另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了.常用的药物是他汀类,贝特类,烟酸类,胆酸螯合剂等.
      

      您好,患了高血脂,就更得注意吃得明白.吃得健康,讲究一个平衡和五个原则.平衡饮食：患有高血脂,很多人就完全素食,偏食,这是个误区,对身体是很不利的.我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当.低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食是高血脂饮食.一,低热量,有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.2,低脂,低胆固醇饮食,血中甘油三脂受饮食影响较大,而胆固醇饮食的影响相对要小.但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄,动物内脏,脑等,也可以导致高血脂.豆制品：含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体对蛋白利用,经常食用可使血中胆固醇含量明显降低.2,香菇,黑木耳：是自古以来的素食佳品,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中.4,海鱼类,含有大量高级不饱和脂肪酸,具有降低低胆固醇作用.
      
      以上是对“怎样才能把血脂降下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前这种情况主要是饮食上进行调理，不能吃油腻的食物，同时需要配合运动锻炼，进行减肥，避免过度的肥胖，同时口服一些降脂的药物，如辛伐他汀，或者洛伐他丁等进行调理