我的身体老是感觉冷，一冷两只腿..

      注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
      另外腿麻木希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.
      

      首先不要吃辛辣的,过咸的东西,不能吃过高热量的东西,不要想肾虚就吃大补的,补品要看补的是什么,如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的,因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳,内火虚浮,又猛吃上火的,滋养阳气的,再加上肾虚一般都加带脾虚,脾虚运化不开,只会增加身体的负担使身体每况愈下,现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的,低热量的,适量运动
      
      

      如果时间较短,可能是外感风寒.如果时间较长则可能是阳气虚衰.寒性凝滞,气血运行不利,局部气血亏虚,则会出肢体的麻木.在治疗上,病因病机的不同,在治疗方法会不同.
      你可找当地的中医分清病因病机,在辩证的基础上再处方立法,组方用药.
      你平时在饮食上要注意多吃些营养丰富,易于消化的食物.
      
      以上是对“我的身体老是感觉冷，一冷两只腿..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！