您好，请问苦丁茶有减肥的效果吗

      一般没有, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
      

      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      
      

      苦丁茶具有消暑解毒,消炎杀菌,化痰止咳,健胃消积,提神醒脑,减肥搞癌和抗辐射,降血压,降血脂,降胆固醇等功效.被国内外消费者誉为保健茶,益寿茶,美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料.
      苦丁茶,主要用于泻火排毒,用于减肥时,不可过量服用,以免造成肠道损害,可坚持服用,保持肠道畅通,以达到减肥效果,略加一些糖分可使口感更好.
      
      以上是对“您好，请问苦丁茶有减肥的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：
       苦丁茶具有清热解毒,杀菌消炎,止咳化痰,健胃消积,提神醒脑,明目益思,减肥防癌和抗辐射,活血脉,降血脂,降低胆固醇等功效,对治疗咽喉炎,口腔炎,高血压,肥胖症,急性胃肠炎等疗效显著.
       所以,苦丁茶具有减肥的效果.